孕妇高血糖能吃什么水果吗_孕妇高血糖能吃什么水果

(资料图)

1、孕妇的大部分水果还是可以吃的，但是因为水果涉及到一个甜度的问题，所以升糖指数不一样。

2、非常甜的水果可能血糖指数更高，如榴莲、葡萄干、菠萝和芒果。

3、这些水果的GI值比较高，有些释迦牟尼果比较甜。

4、但是还是有很多水果可以吃的，比如苹果、橘子、柚子、番石榴、猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃。

5、但是就像我们的饮食一样，要注意一定的摄入量。

6、我们每天给的水果量一般是200-300g，然后还有一个制作精良的妈妈。

7、她家里有个小秤，可以放在上面。

8、你称这个水果有多重？一次100g，晚餐100g。

9、如果运动后消耗大量能量，可以再奖励100g，也就是一天200-300g左右的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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